Żelazo jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Jego niedobory mogą prowadzić m.in. do anemii. Poznaj najlepsze źródła żelaza w diecie.   Żelazo jest niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu Jednym z najczęściej występujących skutków niedoboru żelaza jest anemia oraz ogólne osłabienie odporności Ten niezwykle ważny minerał znajduje się w wielu produktach spożywczych. Jakich?   Żelaza nie … Czytaj dalej Niedobór żelaza – jakie są objawy i skutki? Źródła żelaza w diecie