Wyposażenie domowej siłowni – jaki sprzęt wybrać?

Coraz częściej ćwiczymy w domu. Wpływ na takie trendy ma m.in. pokłosie pandemii oraz wciąż popularny zdalny tryb pracy. Nic zatem dziwnego, iż coraz większa liczba zainteresowanych chce wyposażyć swoją domową siłownię w użyteczny sprzęt sportowy. Wskazujemy, jakie urządzenia przydadzą się najbardziej. Sprawdź nasze propozycje!

 

Dobierz sprzęt sportowy w zależności od wyznaczonych celów

Spędzamy coraz więcej czasu w mieszkaniach, realizując swoje obowiązki zawodowe. Jednocześnie jako społeczeństwo jesteśmy coraz bardziej świadomi, jak wielki wpływ na naszą kondycję ma zdrowy tryb życia. Nic zatem dziwnego, iż coraz większa liczba zainteresowanych chce wyposażyć swoją domową siłownię w użyteczny sprzęt, dzięki któremu można będzie poprawić swoją tężyznę fizyczną. Urządzenia fitness powinny przede wszystkim spełniać nasze oczekiwania treningowe. Jeśli planujemy wytrenować swoją siłę, to lepszym wyborem będą ciężary wolnostojące oraz inne akcesoria, dzięki którym wykonamy skuteczny trening siłowy. W przypadku chęci podreperowania kondycji i zwiększenia wydolności, warto zainwestować także w sprzęt, który pomoże nam się rozruszać. W oddzielnym materiale wyróżniliśmy bieżnie elektryczne ranking, który pozwoli odpowiedzieć na pytanie, jaka elektryczna bieżnia do warunków domowych będzie najlepsza.

Najlepsze sprzęty fitness, dzięki którym ćwiczenie w domu będzie przyjemnością

Domowa siłownia dla wielu osób, szczególnie tych bardzo zmotywowanych, jest genialnym rozwiązaniem treningowym. Problem pojawia się wtedy, gdy brakuje nam motywacji, czyli w sytuacji większego rozleniwienia. Wtedy ciężko zebrać się, aby choć przez chwilę rozruszać ciało w domowej przestrzeni. Jak zapobiec takiej redukcji naszych chęci? Dobrym pomysłem jest wyposażenie siłowni w sprzęty, które rzeczywiście dadzą nam sporo przyjemności – bez ani chwili nudy. Ciekawym urozmaiceniem mogą być wszelkiego rodzaju regulowane ławeczki, które pozwalają na wykonywanie wielu różnych kombinowanych powtórzeń. Część inspiracji na wykorzystanie ławek odszukamy choćby na portalach społecznościowych. Wielu osobom spodobają się np. gumy rozporowe, dzięki którym wyrzeźbimy poszczególne obszary ciała. Szybkie efekty, jakie można zyskać, ćwicząc w ten sposób, zmotywują i nastroją do dalszej, ciężkiej pracy. Z kolei bardzo interesującą alternatywą dla stepera, rowerka czy bieżni może być uniwersalny orbitrek. Wyróżniliśmy najlepsze modele, opisując każdy z osobna w oddzielnym artykule: orbitrek ranking.

Jak urozmaicić trening w domu – dodatkowe sprzęty, które warto mieć!

Istotne, aby co jakiś czas zmieniać ćwiczenia, w tym także sprzęty siłowni domowej. Pozwoli to ograniczyć szansę wpadnięcia w rutynę. Nie jest ona sprzymierzeńcem, szczególnie jeśli czasami brakuje nam motywacji do ruchu. Aby trening w warunkach domowych stał się bardziej urozmaicony, warto zadbać o nabycie szeregu akcesoriów dodatkowych:

• maty antypoślizgowe,
• ekspandery,
• skakanki,
• zestawy do rolowania,
• materace gimnastyczne.

Oczywiście, zestaw do ćwiczeń powinien być ściśle dopasowany do naszych preferencji, możliwości i celów treningowych. Wiadomo jednak, że trening w mieszkaniu ma swoje pewne minusy. Między innymi jest to brak odpowiedniego klimatu siłowni, czy nieobecność muzyki motywującej do ćwiczeń. Na szczęście ten ostatni problem można w miarę łatwo rozwiązać. Wystarczy wyposażyć się w jak najlepsze słuchawki bezprzewodowe, które zapewnią zadowalające doznania słuchowe. To sposób nie tylko na relaks, ale również dodatkową motywację podczas ćwiczeń.

źródło: artykuł partnera