Masaż to najlepszy prezent, jaki można podarować bliskiej osobie, mającej za sobą ciężki dzień w pracy. Ugniatanie, głaskanie czy rozcieranie obniża napięcia mięśni spowodowane stresem, zwłaszcza te powstałe w okolicy karku i ramion, cudownie odprężając ciało. Czuły dotyk powoduje wydzielanie endorfin i oksytocyny, wprowadzając umysł w błogi nastrój. W efekcie do równowagi wraca nie tylko nasze ciało, ale i psychika. A co, jeśli obok nie ma nikogo, kto mógłby wcielić się w rolę masażysty? Taki relaks można również podarować samemu sobie, stosując niemal tak samo przyjemny automasaż. Niezbędny element zabiegu stanowi środek dający odpowiedni poślizg na skórze. W tej roli idealnie sprawdzają się naturalne oleje kosmetyczne. Czytaj dalej i sprawdź, które z nich są najlepsze do masażu!
Jak przygotować ciało do masażu?
Idealny wstęp do masażu stanowi ciepła kąpiel, najlepiej z solą Epsom i ulubionym olejkiem eterycznym. Już samo przebywanie w ciepłej wodzie cudownie odpręża, a sól Epsom dodatkowo rozluźnia i koi ból mięśni. Przed kąpielą warto zrobić peeling ciała, aby skóra w trakcie masażu lepiej wchłaniała dobroczynne składniki zawarte w oleju. Trudno o lepszy relaks dla ciała i umysłu niż trio w postaci peelingu, relaksującej kąpieli i masażu.
Czy olej do masażu jest naprawdę niezbędny?
Podczas masażu absolutnie nie warto pomijać oleju! Jego brak praktycznie uniemożliwia wykonanie zabiegu, skutkując otarciami i zaczerwienioną skórą, a nawet bólem. Aby masaż był przyjemny i efektywny, masujące dłonie powinny gładko sunąć po skórze, a środek poślizgowy nie może się rolować i zbyt szybko wysychać. Dokładnie te wymagania spełnia dobrej jakości olej.
Naturalne oleje nie tylko zapewniają odpowiedni poślizg podczas masowania, ale też dostarczają skórze cennych substancji odżywczych i nawilżających. Masaż naturalnymi olejami zapewnia psychice i ciału relaks i odpoczynek, a jednocześnie stanowi wspaniały zabieg pielęgnacyjny, po którym skóra jest nawilżona, gładka i cudownie miękka.
Jakie są najlepsze oleje do masażu?
Na co zwrócić uwagę, wybierając olej do masażu? Przede wszystkim na jego jakość! Zdecydowanie najlepiej postawić na naturalne oleje kosmetyczne pozyskiwane z roślin i od sprawdzonych producentów, bez zbędnych chemicznych dodatków. Zwróć uwagę na przykład na oleje marki Ecospa tłoczone z najlepszej jakości surowców (https://ecospa.pl/oleje-do-masazu).
Do masażu najlepiej sprawdzi się: olej ze słodkich migdałów, olej jojoba, olej kokosowy, olej z pestek winogron, olej sezamowy, olej z pestek moreli, olej sojowy czy olej arganowy.
Wymienione oleje to tak zwane oleje bazowe – można je dowolnie miksować, a także dodawać do nich olejki eteryczne (np. olejek lawendowy czy pomarańczowy), tworząc własne oliwki do masażu o działaniu aromaterapeutycznym.
Każdy z olejów bazowych ma nieco inne właściwości, dlatego najlepiej wybierać produkt zgodnie z własnymi preferencjami dotyczącymi zapachu, koloru i konsystencji, a także z potrzebami skóry. Poniżej znajdziesz garść informacji o wybranych najlepszych olejach do masażu:
- olej ze słodkich migdałów – wyjątkowo popularny olej, ceniony za wysokie bezpieczeństwo stosowania; nadaje się do każdego rodzaju skóry, nawet wrażliwej i problematycznej (na przykład dotkniętej łuszczycą czy egzemą); wspaniale wygładza i nawilża, dlatego polecany jest szczególnie do suchej skóry;
- olej jojoba – wykazuje wysoką biozgodność ze skórą, co oznacza, że świetnie dopasowuje się do potrzeb każdego rodzaju skóry, zarówno suchej, wrażliwej, jak i trądzikowej; przyjemnie się go stosuje ze względu na jego “suchą” konsystencję;
- olej kokosowy – jeden z ulubieńców profesjonalnych masażystów; jest bezbarwny i nie pozostawia uczucia lepkości i tłustości, a przy tym nadaje się do każdego rodzaju skóry;
- olej z pestek winogron – polecany do skóry normalnej, tłustej, delikatnej, dojrzałej oraz trądzikowej; bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, które doskonale regenerują barierę ochronną skóry;
- olej sezamowy – wysoka zawartość przeciwutleniaczy (witaminy E, sezaminy i sezamoliny) oraz kwasu linolowego decyduje o odmładzających i regenerujących właściwościach tego oleju; posiada charakterystyczny zapach i tłustą konsystencję, dlatego jest nieco mniej uniwersalnym olejem niż na przykład kokosowy;
- olej z pestek moreli – zawiera nienasycone kwasy tłuszczowe, witaminę A oraz E; jest bardzo delikatny dla skóry, również tej wrażliwej, podrażnionej, wysuszonej czy ze stanami zapalnymi; doskonale nawilża i wygładza; posiada lekką konsystencję;
- olej sojowy – doskonale nawilża skórę, odbudowując barierę lipidową skóry; wyróżnia się właściwościami przeciwutleniającymi dzięki wysokiej zawartości witaminy E;
- olej arganowy – kojarzony głównie z pielęgnacją twarzy, ale z powodzeniem stosowany również do masażu; ze względu na swój charakterystyczny zapach, który nie każdemu przypadnie do gustu, najlepiej wybrać wersję deodoryzowaną (pozbawioną zapachu); ceniony za wyjątkowe właściwości odmładzające i ujędrniające, świetnie sprawdzi się zwłaszcza dla osób z dojrzałą skórą.
źródło: materiał partnera, artykuł sponsorowany
