10 października obchodzimy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. W tym roku hasło kampanii brzmi: „Zdrowie psychiczne w sytuacjach kryzysowych”. Celem obchodów jest zwrócenie uwagi na potrzeby osób doświadczających kryzysów, konfliktów i katastrof oraz podkreślenie znaczenia wsparcia psychicznego.
Kryzysy humanitarne, klęski żywiołowe czy sytuacje zagrożenia zdrowia publicznego mają ogromny wpływ na kondycję psychiczną ludzi. Według danych WHO, nawet jedna na pięć osób dotkniętych sytuacją kryzysową może doświadczyć zaburzeń psychicznych. Dlatego tak ważne jest włączanie wsparcia psychicznego i psychospołecznego w działania ratunkowe i pomocowe.
W Polsce służby sanitarno-epidemiologiczne podkreślają, że w kryzysach potrzeba skoordynowanych działań na rzecz zdrowia psychicznego. Obejmuje to zarówno wsparcie dla osób bezpośrednio dotkniętych trudną sytuacją, jak i działania edukacyjne, ułatwiające całym społecznościom odbudowę i adaptację po kryzysie.
Organizacje międzynarodowe, takie jak WHO i inicjatywy WMHD (World Mental Health Day), zachęcają do udziału w kampaniach społecznych, dzielenia się wiedzą i organizowania lokalnych wydarzeń promujących zdrowie psychiczne. Jak podkreślają eksperci, otwarta rozmowa o potrzebach psychicznych i dostęp do wsparcia mogą realnie ratować życie. Ale nie tylko, mogą rónieżpoprawiać jakość życia społeczności dotkniętych kryzysem.
Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego to także moment, by każdy z nas zastanowił się nad własnym dobrostanem psychicznym – o znaczeniu relacji, odpoczynku, aktywności fizycznej i wzajemnym wsparciu. W kryzysowych sytuacjach każda forma pomocy, wsparcia i edukacji ma znaczenie.
Telefony zaufania
- 800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla Osób Dorosłych w Kryzysie Psychicznym (czynne 24/7).
- 116 123 – Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym (24/7, bezpłatnie).
- 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (24/7, bezpłatnie).
- 800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka (24/7)
- 800 108 108 – Telefon Wsparcia dla Osób w Żałobie.
