jak schudnąć

Płaski brzuch to coś, o czym marzysz? Dbaj nie tylko o to, co kładziesz na talerz – ale też o to, co pijesz! Sprawdź 5 napojów na piękną sylwetkę!   Płaski brzuch i zgrabną sylwetkę…

Twoja dieta odchudzająca nie przynosi rezultatów? Przekonaj się, czy nie popełniasz któregoś z siedmiu najczęstszych błędów.   Dieta odchudzająca może być łatwa i przyjemna, jednak wielu z nas tygodniami (a nawet miesiącami) traktuje się katorżniczo, mimo…

Koniec Świąt Bożego Narodzenia i początek nowego roku to doskonała okazja, żeby zadbać o swoją kondycję fizyczną, a przy okazji zgubić nieco kilogramów. Jak ćwiczyć, żeby schudnąć po świętach?   Jakie ćwiczenia dla młodych? Jakie…

Czy efekt jo-jo to nieunikniona konsekwencja diety odchudzającej? Rozwiewamy wątpliwości dotyczące diet-cud już 17 października w „Poranku Silesia”.   Efekt jo-jo to częsta konsekwencja przeprowadzenia nieprzemyślanej diety redukcyjnej. Jednak czym tak naprawdę jest i jak…

Chcesz schudnąć szybko i zdrowo? Czy to w ogóle możliwe i jak to zrobić? Na to pytanie odpowiadamy razem z dietetykiem w „Poranku Silesia”!   Kto z nas nie chciałby schudnąć szybko i sprawnie, bez…

Po Mysłowicach teraz Chorzów bierze się za swoich mieszkańców. A dokładnie za ich nadprogramowe kilogramy. Chorzów chce swoich mieszkańców skutecznie odchudzić. Rusza miejski program, po którym otyli mają wyszczupleć i nie wracać więcej do czasów,…