joga

Fundacja „Machay z Nami” organizuje warsztaty ruchowe oraz oddechowe dla seniorów, którzy przeszli COVID-19. Podczas zajęć srebrne pokolenie otrzymało także wskazówki dietetyczne, które ułatwią codzienne funkcjonowanie. Warto wspomnieć, że skutki przebycia koronawirusa mogą dawać o…

Joga, zumba, a może treningi biegowe? Do udziału w wakacyjnych bezpłatnych zajęciach sportowych w Rudzie Śląskiej zapraszają wykwalifikowani trenerzy. – Tegoroczne lato funduje nam przepiękną pogodę i szkoda byłoby jej nie wykorzystać. Gimnastyka w świetnym…