stres

Stres towarzyszy człowiekowi od zawsze i tak naprawdę pozwala przetrwać. Ale życie w nieustającej rywalizacji obraca się przeciwko naszemu zdrowiu.  Przewlekły stres zwiększa ryzyko zachorowania na choroby nowotworowe, wrzodowe czy układu krążenia. Silny i przewlekły stres obniża…

Praca zawodowa jest dużym źródłem stresu, tymczasem jeszcze więcej negatywnych emocji może wywołać jej zakończenie. Jak zaplanować przejście na emeryturę? Jak spędzać wolny czas? Więcej szczegółów dowiecie się w najnowszym odcinku programu „Srebrne Katowice”.  …

Pandemia koronawirusa powoduje strach i lęk. Wiele osób może nie radzić sobie z taką sytuacją na co dzień. Pomoc psychologa w obecnej chwili może być wręcz nieoceniona. Mieszkańcy Śląska Cieszyńskiego mogą skorzystać z bezpłatnej pomocy…

Jak poradzić sobie ze stresem na własną rękę? Wypróbuj naturalną metodę walki ze stresem i sprawdź, które zioła na uspokojenie są najskuteczniejsze.   Zioła na uspokojenie stosowane były już w starożytności. Nie ma co ukrywać,…

36-letnia kobieta zdemolowała trzy przystanki autobusowe. Zatrzymana, która w ten sposób chciała rozładować stres, może trafić do więzienia nawet na 5 lat. Straty jakie poniósł zarządca obiektów to blisko 9 tysięcy złotych.   PRZERAŻAJĄCE! TOP…

Stres to reakcja organizmu w odpowiedzi na wydarzenia, które zakłócają jego równowagę. Istotny jest termin stresorów, czyli wydarzeń, które tę równowagę zakłócają. Często mamy z nimi do czynienia w pracy. Poniżej lista sześciu sposobów, jak…

Co piąty Polak cierpi na stres związany z pracą. Jak skomponować dietę, by ukoić nerwy? Co jeść, aby załagodzić niekorzystne działanie stresu?     Jak wynika z badania przeprowadzonego przez firmę ADP, co piąty Polak…

Nadmiar obowiązków w domu czy pracy może przytłaczać. Stres wpływa nie tylko na twoje samopoczucie, ale też na ciało. Przekonaj się sam, jakie skutki niesie ciągłe życie w stresie!   Polacy coraz częściej pracują na…

Na wszystko brakuje czasu. Wyzwanie, zadania, nerwy i stres. Czasem nasz organizm się buntuje. O tym, jakie kryzysy psychiczne nam grożą, czym są nerwy i  stres, co to jest nerwica, opowiada kolejny odcinek programu „Kierunek…

Nerwy i stres. Jak sobie z nimi radzić? „Odsuń od siebie toksycznych ludzi” – to jedna z bezcennych rad prof. Katarzyny Popiołek. Znana psycholog dzieli się swoimi przemyśleniami na temat stresu w rozmowie z Marią Zawałą…

Tym razem prowadzeniem nie mamy się co szczycić. Polacy prowadzą w rankingu najbardziej zestresowanych pracowników w Europie. Jak pokonać stres? – Nie każdy, kto poddany jest długotrwałemu stresowi wie o tym, że ten skutecznie wyniszcza…

Polacy stresują się na potęgę – według statystyk, co 5 z nas deklaruje, że żyje w ciągłym stresie. Ten manifestuje się na wiele sposobów, również gorszą kondycją zębów. Niektóre objawy mogą Cię naprawdę zaskoczyć.  …