zdrowa dieta

Zastanawiasz się, czym zastąpić cukier w diecie? Na rynku istnieje wiele zdrowych zamienników tradycyjnego, białego cukru. Który wybrać?   Cukier jest wszechobecny w produktach spożywczych – producenci dodają go nie tylko do produktów, które uznajemy…

Dieta wegańska zyskuje na popularności nie tylko ze względów etycznych i ekologicznych, ale również zdrowotnych. Nie ulega wątpliwości, że odpowiednio zbilansowana dieta bezmięsna dostarcza organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Co jedzą weganie, skoro ze swojego…

Kolory warzyw i owoców mają znaczenie. Składniki odżywcze i związki fitochemiczne w owocach i warzywach determinują ich kolor. Zobacz, co oznaczają dane kolory!   To nie przypadek, że dane owoce i warzywa różnią się kolorem.…

Marzysz o pięknej sylwetce i nie boisz się wprowadzić zmian w swoją dietę? Poznaj produkty, które pomogą przyspieszyć twoją przemianę materii!   ZOBACZCIE RÓWNIEŻ: Najnowszy odcinek programu KIERUNEK ZDROWIE: Kierunek Zdrowie – wydanie 15.09.2018 Szczupła,…

Czy wiesz, które informacje o zdrowym żywieniu są prawdą, a które fałszem? Obalamy najpopularniejsze mity o zdrowym żywieniu.   Kto nie chciałby powiedzieć, że jego dieta jest zdrowa? Jak połapać się w tym, co jest…