zdrowe odżywianie

Nie wierz nigdy w cudowne diety i w hasła „schudnij w 3 dni”. Mogą one przynieść więcej szkody, niż pożytku. Na szczęście do lata pozostało 21 dni – czyli 3 tygodnie, w tym czasie jesteśmy w…

Zdrowe odżywianie jest bardzo ważne i warto o nie zadbać. Wielu osobom kojarzy się ze ścisłą dietą, podczas której je się tylko owoce i warzywa. Jednak wcale nie musi to tak wyglądać, wystarczy odpowiednio do…

Właśnie rozpoczął się Letni Uniwersytet Zdrowia. Wydarzenie trwa do niedzieli w Międzynarodowym Centrum Kongresowym w Katowicach. Jego celem jest pokazanie jak w prosty sposób utrzymać zdrowy tryb życia.   Letni Uniwersytet Zdrowia to targi organizowane…

Dieta seniora – jak powinna wyglądać i na czym bazować? Czego unikać w diecie? Między innymi na te pytania odpowiedzieliśmy w programie „Srebrne Katowice”.   W kolejnym odcinku programu „Srebrne Katowice” sprawdziliśmy wraz z dietetykiem,…