W najbliższym programie Srebrne Katowice slow jogging dla seniora oraz przygotowania do Metropolitalnej Wigilii dla Samotnych. Srebrne Katowice już w najbliższy piątek o godzinie 8:15. Sprawdźcie szczegóły.
Slow jogging
Slow jogging, marsze, spacery dla seniorów organizowane przez Fundację Prowitalni. Te odbywają się na terenie Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji przy ul. Asnyka w Katowicach. Obiekt otwarty jest codziennie w godz. 6.30-21.30.
Zarówno sami organizatorzy, jak i uczestniczy zadowoleni są z zajęć. Tych pierwszych cieszy to, że seniorzy chcą się ruszać, ci drudzy natomiast mają wielką satysfakcję z tego, że wychodzą poza strefę swojego komfortu i ćwiczą, że spotkają się z ludźmi, że „te endorfiny są wyzwalane”.
Najważniejsze w slow joggingu są wygodne buty i ubiór na cebulkę oraz dobre nastawienie o czym przekonały się panie Wiola, Elżbieta i Anna – uczestniczki ostatnich zajęć.
Slow jogging to bieg z uśmiechem na ustach, nie męczący, bowiem to tylko 180 kroków na minutę.
Metropolitalna Wigilia dla Samotnych
Trwają przygotowania do największej Wigilii dla samotnych w woj. śląskim. W tym roku MCK w Katowicach może odwiedzić nawet 5 tys. osób. Przypominamy, że uroczysta kolacja wigilijna odbędzie się 24 grudnia o godz. 16, a jej organizatorem jest Fundacja Wolne Miejsce. Wielkie gotowanie rozpocznie się w poniedziałek, 19 grudnia. W dalszym ciągu zbierane są produkty potrzebne do zorganizowania Wigilii oraz ręce do pracy – organizatorzy wskazują, że potrzeba ok. 300 wolontariuszy. Więcej w programie Srebrne Katowice.
Metropolitalna Wigilia dla Samotnych. Jak pomóc?
Śląskie: Metropolitalna Wigilia dla Samotnych. Potrzeba rąk do pracy
Akademia Aktywnego Mieszkańca
Seniorzy z dzielnic Wełnowiec, Józefowiec, Dąb dla pozostałych mieszkańców dzielnic Katowic. Oczywiście tych starszych. Wszystko w ramach Akademii Aktywnego Mieszkańca. Więcej w najnowszym odcinku programu Srebrne Katowice.
Lekcje j. ang. z Chrisem
Tym razem poruszycie z Chrisem temat wspomnień. O wspomnieniach z przedszkola już było. Przyszedł czas na szkołę.
Srebrne Katowice. Seniorzy uczą się dobrze oddychać
Partnerem programu jest miasto Katowice.
Więcej porad i ciekawostek w premierowym odcinku Srebrnych Katowic! Premiera programu w każdy piątek o godzinie 8:15.
