Szkoła rodzenia – wsparcie dla przyszłych rodziców

Odczuwasz lęk przed porodem, a może masz wiele obaw związanych z macierzyństwem? Aby przygotować się na przyjście dziecka na świat, możesz chodzić do szkoły rodzenia. W ten sposób zdobędziesz wiedzę i umiejętności, które przydadzą ci się zarówno na sali porodowej, jak i podczas opieki nad maluszkiem. Sprawdź, jak wyglądają zajęcia i kiedy najlepiej się na nie zapisać!

 

Dlaczego warto uczęszczać na zajęcia w szkole rodzenia?

Wiedza czerpana z internetu, czasopism czy książek często jest fragmentaryczna i chaotyczna. We wspomnianych źródłach niejednokrotnie można znaleźć sprzeczne zalecenia, co wzbudza jeszcze większy niepokój u przyszłych rodziców. Aby uporządkować informacje, warto zapisać się na zajęcia.

Szkoła rodzenia w Warszawie skierowana jest zarówno do kobiet, które mogą i chcą rodzić siłami natury, jak i do tych planujących poród przez cesarskie cięcie. Zajęcia prowadzone są przez położną i lekarza ginekologa. Przekażą oni niezbędną wiedzę na temat przyjścia dziecka na świat, połogu i opieki nad maluchem. Specjaliści odpowiedzą też na pytania nurtujące przyszłych rodziców. Niektóre szkoły rodzenia organizują również kurs pierwszej pomocy. Wiedza wyniesiona z zajęć przyda się w sytuacji zagrożenia zdrowia lub życia maleństwa. Przyszli rodzice nauczą się, jak reagować w razie zachłyśnięcia, zakrztuszenia, biegunki, bezdechu czy utraty przytomności dziecka. 

Czego można się dowiedzieć w szkole rodzenia?

Specjaliści podpowiedzą, jak rozpoznać sygnały zbliżającego się porodu, a następnie przedstawią poszczególne etapy. Ponadto przyszłe mamy dowiedzą się, jak radzić sobie z bólem i opanować stres. Ciężarne przyswoją prawidłową technikę oddychania, która złagodzi dolegliwości i przyspieszy akcję porodową. 

Wykwalifikowani prowadzący wyjaśnią przyszłym mamom, jak zadbać o siebie podczas połogu, aby szybciej wrócić do formy sprzed ciąży. Specjaliści przekażą też, jak karmić piersią i odciągać pokarm. Ciężarne nauczą się, jak poprawnie przewijać, karmić, podnosić i ubierać maluszka. Przyszłe mamy dowiedzą się również, jak dbać o skórę i pępek noworodka. Oprócz tego zdobędą cenne informacje na temat kompletowania wyprawki i urządzania pokoju dla niemowlaka. 

Szkoła rodzenia – kiedy się zapisać?

Na zajęcia warto zapisać się w 20–21. tygodniu ciąży, kiedy nie dokuczają ci ciążowe dolegliwości, a jednocześnie masz wystarczająco dużo czasu, by uczestniczyć we wszystkich spotkaniach. Szkoła rodzenia zazwyczaj trwa 5–6 tygodni, a zajęcia odbywają się 2–3 razy w tygodniu. Niektóre ośrodki organizują też kursy weekendowe, dzięki czemu łatwiej można dostosować częstotliwość spotkań do swoich możliwości. Jedna sesja trwa zwykle około 90 minut, a zajęcia prowadzone są w formie wykładów, ćwiczeń i warsztatów. 

Zanim zapiszesz się do szkoły rodzenia, zapytaj lekarza prowadzącego ciążę, czy nie widzi żadnych przeciwwskazań. W przypadku ryzyka poronienia ciężarna nie będzie mogła chodzić na zajęcia. Czasami jednak, jeśli przyszła mama nie musi leżeć, może uczestniczyć w wykładach.

Uczestnictwo w szkole rodzenia nie jest obowiązkowe, ale warto je rozważyć, zwłaszcza jeśli spodziewasz się pierwszego dziecka. W ten sposób lepiej przygotujesz się do porodu i macierzyństwa. Przyszłe mamy często chodzą na zajęcia z partnerem, mamą, siostrą lub przyjaciółką, ale mogą też uczestniczyć w nich same.

źródło: artykuł partnera