Szczególnie w tym roku wiele osób dorosłych i dzieci jest narażonych na szereg okoliczności, które są trudne, burzą pewien ład i zmuszają do tego, by się odnaleźć na przykład w sytuacjach izolacji, pracy i nauki zdalnej, zagrożenia chorobą czy też nawet śmierci kogoś bliskiego. W efekcie może się okazać, że nie jesteśmy w stanie już sami sobie poradzić, a negatywne informacje dodatkowo wywołują lęki, stany depresyjne, kryzys. Warto więc znaleźć dobrego specjalistę, który może pomóc, a także będzie wspomagać proces leczenia.
1. Odpowiednia osoba
2. Indywidualne potrzeby
Odpowiednia osoba
Warto pamiętać, że poszukiwanie specjalisty w dziedzinie może być trudne. Wszak, by terapia była skuteczna, psycholog musi nam pasować. Musi być kompetentnym fachowcem z doświadczeniem, ale także odpowiadać na indywidualne potrzeby. Z zasady nie otwieramy się przecież przed każdym. Można oczywiście przeszukać fora internetowe. Sprawdza się także poczta pantoflowa i kwalifikacje, a także nawet specjalizacja. Wielu terapeutów zajmuje się na przykład pomocą dzieciom czy też osobom z depresją, choć nie ma na to wyłączności. Jeśli znalazłeś już dobry gabinet https://strefabytu.pl/, umów się na wizytę i sprawdź, czy chcesz, by prowadził cię dany psycholog. Katowice na swoim terenie mają wiele miejsc, w których można uzyskać pomoc. A ta wymaga pracy i zaufania, więc warto trafić na odpowiednią osobę – otwartą, posiadającą dużą wiedzę, sięgającą po nowe rozwiązania. Cała współpraca musi być oparta na szacunku i zrozumieniu z obu stron. Dlatego pytaj i słuchaj uważnie.
Indywidualne potrzeby
Jak widać, poszukiwane dobrego terapeuty będzie zdecydowanie trudniejsze niż znalezienie na przykład lekarza od chorób skóry. Sam proces terapii jest długi i oparty musi być na wzajemnym zrozumieniu oraz współpracy. Z zasady więc psycholog, którego poleca przyjaciółka, wcale nie musi być idealny dla ciebie. Tak samo jak wykształcenie, dyplom, kwalifikacje i dodatkowe szkolenia nie sprawią, że nawiążecie taką relację, która będzie umożliwiała konsekwentną pracę. I dlatego szczególnie przy pierwszej wizycie warto zadać sobie kilka pytań. Większość z nich będzie dotyczyło tego, jak się czuliśmy w towarzystwie terapeuty, czy jesteśmy akceptowani i wysłuchani. Warto również zwrócić uwagę na to, jaką formę terapii specjalista zaproponuje. Jeśli obiecuje szybką poprawę bez wysiłku, to należy znaleźć inny adres. Warto zwrócić również uwagę, że coraz częściej specjaliści oferują również spotkania przez internet. A to jest dobrym rozwiązaniem nie tylko na czas pandemii, ale pozwala również korzystać z najlepszego wsparcia niezależnie od tego, gdzie mieszkamy.
źródło: informacja prasowa partnera
