Wakacyjna apteczka – co zabrać ze sobą na urlop?

Co zabrać ze sobą na urlop, by nie dać zaskoczyć się chorobie? Podpowiadamy, jak powinna być wyposażona wakacyjna apteczka.

 

Wakacyjna apteczka powinna być podstawą wyposażenia w czasie urlopu. Podczas podróży nie jest trudno o przeziębienie. Na urlopowiczów czyha wiele zagrożeń – klimatyzacja w samochodach, autokarach czy samochodach, zmiana klimatu, nowe środowisko czy też stres związany z podróżą. Warto wiedzieć, jak się przed tym zabezpieczyć.

 

Wakacyjna apteczka 

Wakacyjna apteczka z podstawowymi lekami powinna znaleźć się w każdej walizce – zwłaszcza, gdy podróżujemy z dziećmi. Katar czy ból głowy nie będą tak samo uciążliwe dla dorosłej osoby, jak dla malucha. W wakacyjnej apteczce powinny znaleźć się leki, które pozwolą zaradzić na mniejsze dolegliwości i zapobiec rozwojowi tych większych.

 

Leki przeciwbólowe

Leki przeciwbólowe to podstawa, która może uratować skórę w niejednej sytuacji. Ból głowy, brzucha, zęba czy mięśni? Z tym powinny poradzić sobie doraźnie leki przeciwbólowe zawierające ibuprofen lub paracetamol. Nie każdy lek przeciwbólowy może być stosowany u każdego – konieczne jest stosowanie się do zaleceń producenta. Przykładowo, nie powinno się stosować leków zawierających aspirynę u osób poniżej 12 roku życia ze względu na ryzyko wystąpienia zespołu Rey’a (dość rzadkiego, natomiast mogącego zagrażać życiu).

 

Środki opatrunkowe

Rozbite kolano, rozcięta skóra, stłuczenia i przetarte dłonie to częsty towarzysz dziecięcych rozrywek. Gdy twoja pociecha się przewróci, miej pod ręką zestaw plastrów (warto zaopatrzyć się w wodoodporne), jałowych gazików i bandaży. Przyda się również woda utleniona do odkażenia rany (gdy jej nie masz, możesz opłukać ranę letnią wodą).

 

Leki na zatrucie pokarmowe

Stres związany z podróżą czy stołowanie się na mieście mogą objawić się w postaci niestrawności i innych nieprzyjemności ze strony układu pokarmowego. Warto zaopatrzyć się w środki regulujące funkcjonowanie układu pokarmowego, leki na biegunkę (dobrze sprawdzi się również węgiel aktywny).

 

Sól fizjologiczna

Ten specyfik przyda się do przepłukania zabrudzonego oka czy nosa. Sprawdzi się także w przypadku przesuszonej spojówki, choć w tym wypadku lepszy będzie spray z wodą morską.

 

Termometr

Termometr to niezbędny element wakacyjnej apteczki. Od temperatury ciała zależą dalsze kroki, jakie powinno się podjąć podczas gorączki. W sytuacji, gdy temperatura ciała przekracza 39 stopni Celsjusza, powinniśmy zacząć rozglądać się za pobliską przychodnią.

 

Środki odstraszające owady

Lato to pora, w którym komary atakują ze zwielokrotnioną siłą. Pamiętajmy, że nie tylko one są zagrożeniem. Pajęczaki (których ugryzienia mogą być wyjątkowo uciążliwe) i kleszcze również czyhają na urlopowiczów. Warto zaopatrzyć się w środek łagodzący objawy ugryzienia, a do lasów czy parków chodzić w ubraniach z długimi rękawami i nogawkami.

 

Krem z filtrem UV

Porządna wakacyjna apteczka bez tego produktu nie istnieje. Promienie UV są niezwykle szkodliwe dla naszej skóry i oczu – mogą prowadzić do poważnych chorób skóry (np. czerniak). Dopasujmy stopień ochrony przed słońcem do naszego typu karnacji i czasu ekspozycji skóry na słońcu. Nie zapominajmy o pielęgnacji skóry po kąpieli słonecznej. Dobrze sprawdzą się kremy silnie nawilżające i łagodzące kremy.

 

Środki przeciwalergiczne

Alergie potrafią zaskoczyć nas w najmniej spodziewanych momentach. Zaopatrzmy się w leki przeciwalergiczne lub zwykłe wapno do rozpuszczenia w wodzie.

Warto zadbać o to, aby wakacyjna apteczka wyposażona była również w środki dopasowane do indywidualnych potrzeb. Wakacje nie są czasem, w którym możemy zrezygnować z leków przyjmowanych na co dzień (chyba że zalecenia lekarza mówią co innego). Pamiętaj, aby leki, bez których nie jesteś w stanie normalnie funkcjonować, zabrać w większej ilości, niż potrzebujesz.

 

Marlena Borczyk