Szybki i zdrowy posiłek na wynos

Prowadzisz bardzo wymagający tryb życia? Zastanawiasz się nad tym, co zabrać ze sobą do pracy, aby cały dzień mieć odpowiednią ilość energii? Doskonale się składa. Szybkie i zdrowe posiłki na wynos to świetny wybór, który przypadnie do gustu każdej osobie, która zamierza o siebie zadbać i dążyć do coraz lepszego zdrowia i lepszej sylwetki.

 

 

Od czego zacząć? Przede wszystkim wybierzmy się na zdrowe zakupy i wybierzmy najbardziej przydatne produkty. Ich posiadanie w lodówce znacznie skróci czas przygotowania dań na wynos. Jeśli do tej pory nie miałeś okazji zapoznać się z praktycznymi przepisami, na pewno mogę Ci pomóc. Nie tak dawno sama poszukiwałam sposobów, które redukują czas, jaki muszę spędzać w kuchni. Przygotowywanie drugich śniadań dla całej rodziny potrafiło być bardzo męczące.

 

Wszystkie zaprezentowane poniżej propozycje znalazłam na stronie internetowej dietetyka online Michała Wrzoska – michalwrzosek.pl. Pora na wspaniały czas w Twojej kuchni i zdrowie. Po spożywaniu zdrowych i dobrze zbilansowanych posiłków zauważysz znaczącą różnicę w tym, jak się czujesz. Szybkie i zdrowe posiłki na wynos nie są monotonne i jałowe. Mają niezapomniany smak, który pokocha każdy członek Twojej rodziny. Pomysł na kanapki z wędzonym łososiem lub burakami i kozim serem? A może owsiane ciasteczka z mango? Odpowiedź na to pytanie jest bardzo prosta.

Kanapka z wędzonym łososiem

Przygotowanie kanapek z wędzonym łososiem to nie wymagająca czynność, która nie zajmie Ci więcej niż 5 minut. Ten smaczny posiłek nie jest bardzo wymagających i śmiało poradzisz sobie z jego wykonaniem tuż przed wyjściem z domu. Wystarczy, że zaopatrzysz się w kromki bajgla, łososia wędzonego, serek śmietankowy twarogowy, chrzan, koperek, kiełki i ogórka. Połączenie wszystkich składników pozwoli na prawdziwą ucztę dla Twojego podniebienia w trakcie przerwy w pracy. Kanapka z wędzonym łososiem poleca się na wynos lub szybkie śniadanie przed długim dniem. Jeśli nudzi Cię codzienne spożywanie owsianki lub jajecznicy, ten wartościowy posiłek może okazać się świetną alternatywą.

Kanapka z burakiem i kozim serem

Kolejna propozycja dla miłośników kanapek i szybkiego przygotowania posiłku na wynos. Masz pięć minut? Na pewno jesteś w stanie wygospodarować chwilę na stworzenie przepysznych kanapek z burakiem i kozim serem. Czego potrzebujesz? Przede wszystkim w trakcie zakupów nie zapomnij o umieszczeniu na liście: hummusu, bułek pełnoziarnistych, buraków, sera koziego, prażonego słonecznika i kiełków. W ten sposób stworzyć naprawdę wyborne drugie śniadanie lub przekąskę na słono. Pełnowartościowy posiłek z dużą ilością witamin w 5 minut? Teraz jest to naprawdę możliwe. Kanapka z burakiem i kozim serem poleca się na kolację i przyjęcie ze znajomymi. Każdy, kto spróbuje tego wyjątkowego smaku, z pewnością nie będzie zawiedziony.

Owsiane ciasteczka z mango

Nie wyobrażasz sobie wziąć owsianki do pracy w jej standardowej formie? Mamy na to doskonały sposób. Przede wszystkim błyskawiczne płatki owsiane to produkt, który gwarantuje nam wiele możliwości do jego wykorzystania. W ciągu 10 minut możesz stworzyć owsiane ciasteczka z mango, które zabierzesz ze sobą w dowolne miejsce. Przekąska do pracy, na uczelnię, do szkoły lub na imprezę? To proste. Jeśli masz niespodziewanych gości, wystarczy poświęcić 10 minut na przygotowanie ciasteczek do kawy według przepisu. Pamiętaj o: płatkach owsianych błyskawicznych, oleju rzepakowym, proszku do pieczenia, mące żytniej pełnoziarnistej, migdałach, jajkach, miodzie, erytrolu i świeżym mango.

(materiał sponsorowany)