Jakie ćwiczenia dla seniorów można wykonać w domu? To jeden z tematów najnowszego odcinka programu „Srebrne Katowice”.
Ruch to zdrowie i należy o tym pamiętać zwłaszcza w czasach, gdy nasza codzienna aktywność została ograniczona. W programie „Srebrne Katowice” przedstawiliśmy bezpieczne ćwiczenia dla seniorów, które można wykonać w domu.
Premierowe odcinki programu emitowane są w TVS w każdy piątek o 8:20.
Chcesz być na bieżąco ze wszystkimi nowościami? Śledź TVS na Facebooku i na Instagramie!
Facebook Instagram
Ćwiczenia dla seniorów, czyli seniorze, rusz się z kanapy!
Nie ma co ukrywać – koronawirus nie tylko skutecznie pozamykał nas w domach, ale też ograniczył wiele możliwości do ruchu i codziennej aktywności. Jednak ta jest szczególnie ważna, zwłaszcza u osób najbardziej zagrożonych obecną sytuacją epidemiologiczną, czyli seniorów.
Michał Mania (instruktor AZS UŚ, Sportowy Uniwersytet Seniora) wytłumaczył w programie, jak ważny i dlaczego jest ruch w dobie kwarantanny. W programie przedstawił bezpieczne i nieobciążające organizmu sposoby na codzienną aktywność ruchową, które może wprowadzić każdy senior.
Jak oszczędzać wodę? Katowicka Złota Rączka Radzi!
Krzysztof Makieła – Katowicka Złota Rączka – zdradził widzom programu „Srebrne Katowice” sposoby na oszczędność wody. Bo to, że oszczędzać musimy, chyba nikogo nie dziwi w momencie, gdy zagraża nam największa od kilkudziesięciu lat susza.
Jak naprawić cieknący kran samodzielnie, a także jak duże znaczenie ma wymiana armatury w kontekście oszczędzania wody?
ZOBACZ JUŻ TERAZ CAŁY ODCINEK PROGRAMU „SREBRNE KATOWICE”:
Srebrne Katowice: Ćwiczymy w domu, czyli zdrowa forma w kwarantannie!
Marlena Borczyk
Koronawirus szaleje w kopalniach! Już ponad 400 zakażeń wśród górników i ich rodzin
Nadchodzi nowa odsłona magazynu medycznego TVS – „Kierunek Zdrowie: #będziedobrze”!
Chorzy unikają służby zdrowia przez koronawirusa. Mniej pacjentów w szpitalach
