O tym, jak ważny dla zdrowego i komfortowego snu, jest dobrze dobrany materac, wiadomo nie od dzisiaj. Mimo to odpowiedź na pytanie, który model będzie najlepszy, wcale nie jest łatwa. Zacznijmy od tego, że nie istnieje jedna, zawsze słuszna recepta. Każdy z nas ma natomiast różne potrzeby, przyzwyczajenia i uwarunkowania zdrowotne, które koniecznie należy wziąć pod uwagę. Na szczęście szeroki wybór materacy sprzyja dopasowaniu. Dowiedz się, co trzeba wziąć pod uwagę.
1. Różne rodzaje materacy
2. Czy twardszy materac to zawsze lepszy materac?
3. Materace ze strefami twardości
Kiedy dobrze dopasujesz materac, szybko zauważysz różnicę. Odpowiedni model oznacza, że lepiej się wyśpisz, a rano nie pojawi się ból i napięcia mięśniowe. Wiele osób zauważa także poprawę samopoczucia związaną z lepszym przepływem krwi.
Różne rodzaje materacy
Dobry materac znajdziesz w różnych kategoriach produktowych, dlatego stosunkowo łatwo jest dokonać zakupu pod kątem własnych upodobań. Nie lekceważ kwestii wypełnienia materaca, gdyż to ono zapewnia odpowiednie podparcie kręgosłupa oraz ułożenie ciała. Każdy typ ma nieco inne właściwości.
Materace kieszeniowe wykonane są ze sprężyn kieszeniowych połączonych specjalnym woreczkiem tkaninowym. Taka konstrukcja umożliwia dobre dopasowanie do ciała za sprawą elastycznych punktów podparcia. Im więcej takich punktów, tym większa łatwość dopasowania i – co za tym idzie – komfortowy sen. Co ważne, dobrej jakości materac sprężynowy ze sprężynami kieszeniowymi nie generuje dźwięków, pracując bardzo cicho.
Materace lateksowe są elastyczne i bardzo trwałe. W ich strukturze nie gromadzą się roztocza, dlatego są chętnie wybierane jako materace dla alergików. Odpowiednia konstrukcja sprzyja wentylacji, co również stanowi istotny atut.
W szerokim asortymencie dostępny jest materac piankowy. Na rynku znajdziesz zarówno najprostsze materace z pianki poliuretanowej, jak i bardziej zaawansowane modele wysoko- i termoelastyczne. Bardzo funkcjonalna jest pianka termoelastyczna, która zwiększa swoją elastyczność wraz ze wzrostem temperatury. Dzięki temu gwarantuje ergonomiczne podparcie na całej powierzchni, na której spoczywa ciało, przejmując jego ciepło. Z kolei materace z pianki wysokoelastycznej reaguje na wagę i ułatwia zmianę pozycji w nocy.
Czy twardszy materac to zawsze lepszy materac?
Wiele osób uważa, że im większa twardość materaca, tym lepiej. Niestety, nie zawsze tak jest, a wspomniana reguła stanowi jeden z błędnie powielanych mitów. Oczywiście, istnieje cała grupa osób, którym twardy materac posłuży, jednak zawsze powinien to być parametr dopasowany do wzrostu, wagi, stanu zdrowia, kondycji kręgosłupa.
Spanie na zbyt sztywnym, mało elastycznym materacu może w najgorszym razie nawet pogłębić dolegliwości i wzmagać ból pleców, odcinka szyjnego lub lędźwiowego. Z kolei zbyt miękki materac spowoduje nienaturalnie uginanie się kręgosłupa i trwające całą noc napięcie mięśni uniemożliwiające ich regenerację.
Materace ze strefami twardości
Coraz chętniej wybierane są materace do spania z kilkoma strefami twardości. Przykładem może być model Hilding Rock and Roll wyposażony w pianki o dwóch zróżnicowanych stopniach twardości i siedem profilowanych stref komfortu albo materac Hilding Flamenco, w którym została zastosowana pianka lateksowa z jednej i pianka wysokoelastyczna z drugiej strony. Takie konstrukcje pozwalają wybrać idealny materac, uwzględniając fakt, że różne partie ciała w różnych pozycjach wymagają odmiennego podparcia.
Artykuł sponsorowany
źródło: materiał partnera
