Odpowiednia pielęgnacja to podstawa zdrowej skóry. Czy produkty, których używamy, muszą być drogie? Sprawdź, jak krok po kroku pielęgnować skórę w domu.
Pielęgnacja to fundament zdrowej i świetlistej skóry. Odpowiednio dobrana i systematycznie stosowana zadziała na twoją skórę lepiej, niż najstaranniejszy makijaż. Każda skóra potrzebuje innego typu pielęgnacji – na skórę mieszaną nie zadziałają sposoby przeznaczone do skóry tłustej czy suchej i na odwrót.
Czy można mieć piękną skórę bez regularnych wizyt u kosmetyczki oraz czy domowa pielęgnacja skóry musi być droga i trudna? Dbanie o skórę w domu – krok po kroku.
Systematyczność
Bez niej żaden z kroków nie będzie miał znaczenia. Dopiero czynności powtarzane wielokrotnie, dzień za dniem i skrupulatnie mogą przynieść pożądane efekty.
Demakijaż
Dokładne pozbycie się makijażu ze skóry to absolutna podstawa. Nigdy nie kładź się spać w makijażu lub jego resztkach – powoduje to szybsze starzenie się skóry, zapychanie i powstawanie zanieczyszczeń. Pamiętaj też o odpowiedniej kolejności demakijażu – najpierw stosuj płyn micelarny lub dwufazowy, aby pozbyć się najtrudniej zmywalnych elementów makijażu, dopiero później mleczko lub żel na resztę twarzy.
Równowaga pH
Przywrócenie skórze odpowiedniego poziomu pH po przeprowadzonym demakijażu lub porannym myciu to bardzo ważny krok. Używaj toników bez alkoholu (te, które go zawierają, bardzo wysuszają skórę). Aby nie marnować wacików, warto stosować toniki w spreju i aplikować je bezpośrednio z buteleczki na twarz – unikamy poprzez to również niepotrzebnego tarcia wacikiem skóry.
Nawilżenie
Odpowiednie nawilżenie jest ważne dla każdego typu skóry. To mit, że cera tłusta nie potrzebuje produktów nawilżających – wręcz przeciwnie, potrzebuje ich i to bardzo. Kosmetyki zbyt oczyszczające stosowane na cerę tłustą pozbawiają ją sebum – skóra próbuje w ten sposób nadrobić braki nadprodukcją tej substancji i koło się zamyka. Stosujmy kremy silnie nawilżające dla cery suchej i głęboko nawilżające, acz delikatne w konsystencji, dla cery tłustej. Pamiętajmy, aby na noc nałożyć specyfik silniej nawilżający, natomiast na dzień sprawdzą się lepiej te kremy o lżejszej formule.
Złuszczanie
Piękna cera to cera pozbawiona suchych skórek. Stosuj peelingi, aby złuszczyć martwy naskórek. Takie peelingi wykonasz z łatwością w domu z ogólnodostępnych dostępnych produktów – nie odstają one niczym od tych, które dostaniesz w drogerii.
Maseczki
Codzienne nawilżanie skóry to nie wszystko – są momenty, gdy potrzebuje ona silnej kuracji nawilżającej, oczyszczającej czy ściągającej. Staraj się choć raz w tygodniu zafundować swojej skórze przyjemność w postaci maseczki, którą możesz kupić w drogerii (wybór jest ogromny) lub przygotować własnoręcznie w domu.
CZYTAJ RÓWNIEŻ:
Domowe maseczki. Sprawdź 5 naturalnych, tanich i łatwych sposobów
Nawadnianie
Stan nawodnienia organizmu odbija się na wyglądzie skóry – jeśli chcesz cieszyć się długo młodą i promienną skórą, pij odpowiednią ilość wody. Sprawdź w naszym rankingu, która woda dostępna na rynku jest najlepsza i wybierz swoją ulubioną.
Ochrona od zewnątrz
Na skórę czyhają zagrożenia związane z przebywaniem na zewnątrz – jak groźne promienie UV, brud czy zanieczyszczenia w powietrzu. Chroń skórę od zewnątrz, stosując krem z filtrem UV. Pamiętaj, że nawet makijaż (oczywiście nałożony na wpierw wypielęgnowaną skórę) stanowi barierę ochronną dla twojej skóry.
Zbilansowana dieta
To, jak się odżywiasz, ma swoje odzwierciedlenie w twoim wyglądzie – skórze, włosach, paznokciach, sylwetce. Pamiętaj, że skóra tak, jak każdy inny organ, potrzebuje substancji odżywczych, witamin i minerałów. Pozyskuj te składniki z pełnowartościowych produktów spożywczych, unikając nadmiaru soli i przetworzonej skóry – ponadto sprawdź 10 mitów o zdrowym odżywianiu.
CZYTAJ RÓWNIEŻ:
Marlena Borczyk
