RegionWiadomość dniaZdrowie

Seniorów po covidzie w Katowicach rozrusza personalny trener! Funduje go miasto

Jak rozruszać się po Covidzie? Na to pytanie odpowiedź najszybciej poznają seniorzy z Katowic. Z taki zadaniem katowiccy urzędnicy wysyłają do nich trenera personalnego.

 

 

TOP 5 Silesia Flesz: Zapraszamy na urodziny „Covidka”! Bombelek jest z nami już rok! Premiera TOP 5 Silesia Flesz zawsze w niedzielę o 19.50!


– Ten pan, do którego akurat dzisiaj idę ma problemy z chodzeniem, więc chciałbym, żeby poćwiczył, będziemy kłaść nacisk na ćwiczenia kończyn dolnych, czyli stawów kończyn dolnych. Troszeczkę będę starał się go zmęczyć za pomocą dysków sensomotorycznych, jakichś torów przeszkód, no i ćwiczeń czynnych – mówi Wojciech Klimczyk, trener personalny

Miasto zadbało o seniorów w Katowicach, Po koronawirusie zajmuje się nimi specjalny trener
Miasto zadbało o seniorów w Katowicach, Po koronawirusie zajmuje się nimi specjalny trener

Na razie ćwiczenia odbywają się w domu, ale jeśli tylko aura pozwoli – będą też przeprowadzane na świeżym powietrzu. Projekt „rozRuszamy po covidzie”, ma zadbać o kondycję starszych osób. Już w pierwszych dniach od jego ogłoszenia do rozruchu zgłosiło się kilkunastu chętnych. Lista zgłoszeniowa jest otwarta ale jest też kilka warunków

Po pierwsze to musi być katowiczanin, albo katowiczanka, po drugie powyżej 60. roku życia i najlepiej byłoby, żeby osoba była zaszczepiona. Fakt przebycia COVID-u nie jest obowiązkowy. Po prostu wszystkie osoby starsze, siłą rzeczy w ostatnich miesiącach, nawet w ostatnim roku, niestety bardzo dużo czasu spędziły w domach – mówi Daniel Muc, dyrektor MOSiR Katowice.

Na koniec warto też podkreślić, że wizyty trenera personalnego nie zastąpi rehabilitacji zleconej przez lekarza.

 

autor: Paweł Jędrusik

PRZECZYTAJ KONIECZNIE

Ze zwykłej zamieni się w wyjątkową. Studenci WST w Katowicach zaprojektowali modernizację podstawówki!

Na Śląsku nie ma komu pracować w urzędach! Wakatów coraz więcej!

Koniec ery spalinowych autobusów na Śląsku? Miasta kupują hybrydy i elektryczne

Tagi
Pokaż więcej

Zobacz również

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

×

Szanowni Państwo, w związku z obowiązywaniem przepisów RODO informujemy, iż jako podmiot przetwarzający dane osobowe realizujemy swoje obowiązki zgodnie z nowymi standardami. Prosimy o zapoznanie się kliknij by zapoznać

Close