SREBRNE KATOWICE: Jak spędzać czas na emeryturze?

Agnieszka Prusko27 sierpnia 2020Ostatnio zaktualizowane: 27 sierpnia 2020

0 10 036 1 minuta

Praca zawodowa jest dużym źródłem stresu, tymczasem jeszcze więcej negatywnych emocji może wywołać jej zakończenie. Jak zaplanować przejście na emeryturę? Jak spędzać wolny czas? Więcej szczegółów dowiecie się w najnowszym odcinku programu „Srebrne Katowice”.

Zakończenie aktywności zawodowej może być źródłem poważnego stresu. Zbyt dużo wolnego czasu i odpoczynku może skutkować m.in. bezsennością, brakiem apetytu, czy też problemami trawiennymi. Jak radzić sobie z tak dużym natłokiem emocji? Sprawdźcie sami w najświeższym wydaniu „Srebrnych Katowic”!

Zapraszamy na kryminalne śniadanie w TVS!

Czy okres przejścia na emeryturę zawsze musi się łączyć z ogromnym stresem?

W najnowszym odcinku programu „Srebrne Katowice” specjalista z Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej, podpowie jak radzić sobie ze stresem. Jednym ze sposobów jest wcześniejsze zaplanowanie swojego czasu wolnego. Dużą rolę odgrywają także bliscy. Ważne jest to, aby w czasie przejścia na emeryturę spędzać jak najwięcej czasu razem.

„Okres przejścia na emeryturę może być dużym stresem- mówi Marta Mirowska, psycholog z Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Katowicach.

Mówimy o tym jako o kryzysie rozwojowym. Kryzysie nie rozumianym negatywnie, a raczej jako dylemat, trudniejszy moment w którym zmagamy się z czymś nowym.”

Jakie aktywności dla seniorów można wykonywać w czasie pandemii?

Ponadto, w najnowszym odcinku „Srebrnych Katowic” dowiadujemy się także jak w czasach pandemii organizowany jest czas wolny seniorów z Domu Pomocy Społecznej „Przystań” w Katowicach. Pomimo wprowadzenia reżimu sanitarnego mieszkańcy uczestniczą w zajęciach rehabilitacyjnych, ruchowych, teatralnych, muzycznych i bibliotecznych.