Praca zawodowa jest dużym źródłem stresu, tymczasem jeszcze więcej negatywnych emocji może wywołać jej zakończenie. Jak zaplanować przejście na emeryturę? Jak spędzać wolny czas? Więcej szczegółów dowiecie się w najnowszym odcinku programu „Srebrne Katowice”.
Zakończenie aktywności zawodowej może być źródłem poważnego stresu. Zbyt dużo wolnego czasu i odpoczynku może skutkować m.in. bezsennością, brakiem apetytu, czy też problemami trawiennymi. Jak radzić sobie z tak dużym natłokiem emocji? Sprawdźcie sami w najświeższym wydaniu „Srebrnych Katowic”!
Zapraszamy na kryminalne śniadanie w TVS!
Czy okres przejścia na emeryturę zawsze musi się łączyć z ogromnym stresem?
W najnowszym odcinku programu „Srebrne Katowice” specjalista z Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej, podpowie jak radzić sobie ze stresem. Jednym ze sposobów jest wcześniejsze zaplanowanie swojego czasu wolnego. Dużą rolę odgrywają także bliscy. Ważne jest to, aby w czasie przejścia na emeryturę spędzać jak najwięcej czasu razem.
„Okres przejścia na emeryturę może być dużym stresem- mówi Marta Mirowska, psycholog z Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Katowicach.
Mówimy o tym jako o kryzysie rozwojowym. Kryzysie nie rozumianym negatywnie, a raczej jako dylemat, trudniejszy moment w którym zmagamy się z czymś nowym.”
Jakie aktywności dla seniorów można wykonywać w czasie pandemii?
Ponadto, w najnowszym odcinku „Srebrnych Katowic” dowiadujemy się także jak w czasach pandemii organizowany jest czas wolny seniorów z Domu Pomocy Społecznej „Przystań” w Katowicach. Pomimo wprowadzenia reżimu sanitarnego mieszkańcy uczestniczą w zajęciach rehabilitacyjnych, ruchowych, teatralnych, muzycznych i bibliotecznych.
Chcesz być na bieżąco ze wszystkimi nowościami? Śledź TVS na Facebooku i na Instagramie!
Facebook Instagram
ZOBACZ TAKŻE:
Premierowe odcinki programu „Srebrne Katowice” można oglądać w każdy piątek o 8:20 w TVS!
Czy koronawirusem można zakazić się ponownie? Pierwsze przypadki zachorowań ozdrowieńców w Europie
W czwartek Piast Gliwice walczy o przepustkę do Ligi Europy, Już po raz 4
Aneta Niekorek
