Tłuszcz w diecie seniora był tematem ostatniego wydania programu „Srebrne Katowice”. Jaką funkcję pełni w organizmie i czy powinniśmy się go wystrzegać?
Jak ważną rolę odgrywa tłuszcz w diecie seniora? Między innymi na to pytanie odpowiedzieliśmy w ostatnim odcinku programu „Srebrne Katowice”, którego premiera odbyła się 29 maja o 8:20 w TVS.
Premierowe odcinki programu emitowane są w każdy piątek o 8:20 w TVS.
Chcesz być na bieżąco ze wszystkimi nowościami? Śledź TVS na Facebooku i na Instagramie!
Facebook Instagram
Wieczór zbrodni z serialem „Prawo i Porządek” w TVS
Tłuszcz w diecie seniora
Zapewne większość z państwa, gdy słyszy „tłuszcz”, to myśli, że – aby być zdrowym i szczupłym – należy ten tłuszcz wyeliminować. Dodatkowo większość z nas ma w głowie myśl, że tłuszcz równa się wysokiemu poziomowi cholesterolu – mówi Małgorzata Zychalska, dietetyk i fitoterapeuta. – To nie jest do końca tak. Tłuszcz jest bardzo ważny dla naszego organizmu, a także pełni wiele istotnych funkcji.
Tłuszcz jest niezwykle ważny dla poprawnego funkcjonowania całego organizmu. Między innymi:
- stanowi składnik budulcowy błon komórkowych
- zapewnia również prawidłowe wchłanianie witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (m.in. A, D, E, K)
- chroni także narządy wewnętrzne przed uszkodzeniami
Ponadto bardzo ważne jest, by wybierać odpowiedni rodzaj tłuszczu w odpowiednich proporcjach i ilościach. Jaki tłuszcz wybrać? Ile tłuszczu powinno zawierać się w diecie osoby dorosłej?
Odpowiedzi znajdziecie w najnowszym odcinku programu „Srebrne Katowice”.
ZOBACZ CAŁY ODCINEK PROGRAMU JUŻ TERAZ:
Marlena Borczyk
Żłobki i przedszkola się otwierają, ale szkoły zostają już zamknięte! Oceny tylko zdalnie [WIDEO]
Trzy godziny do rejestracji auta! Wróciła obsługa w urzędach, wróciły gigantyczne kolejki! [WIDEO]
