Oglądaj w TVSRegion

Srebrne Katowice: Odwodnienie u osób starszych. Seniorze, pij wodę!

Czy odwodnienie bardziej zagraża seniorom? Co i ile pić, by nie dopuścić do odwodnienia? Na te pytania odpowiadamy w programie „Srebrne Katowice”.

 

Odwodnienie jest groźne zarówno u osób młodszych, jak i seniorów. Jednak ta druga grupa jest szczególnie narażona na ryzyko utraty wody z organizmu. Jak nie dopuścić do odwodnienia? Co i jak często pić? Między innymi na te pytania odpowiedzieliśmy w najnowszym odcinku programu „Srebrne Katowice”, który został wyemitowany w piątek 22 maja o 8:20 w TVS.

Premierowe odcinki programu dla seniorów można oglądać w każdy piątek o 8:20 w TVS.

 

Ruszcie tropem zbrodni w TVS!

 

Chcesz być na bieżąco ze wszystkimi nowościami? Śledź TVS na Facebooku i na Instagramie!

Facebook Instagram

 

Odwodnienie u osób starszych

Osoby w wieku 60+ to grupa szczególnie narażona na ryzyko odwodnienia organizmu. Trzeba pamiętać o tym, że wraz z upływem lat całkowita ilość wody w organizmie zmniejsza się nawet o 15% – mówi Małgorzata Zychalska, dietetyk, fitoterapeuta. – To powoduje, że osoby powyżej 65 roku życia mają tej wody do stracenia mniej, dlatego też jeszcze słabiej odczuwają pragnienie, niż osoby młodsze. W konsekwencji rzadziej i mniej piją.

Jak tłumaczyła specjalistka, wraz ze starzeniem się organizmu nerki mają coraz mniejszą zdolność do zagęszczania moczu i zatrzymywania wody w organizmie w sytuacji, gdy nie dostarczamy mu wody z zewnątrz. Pojawiające się uczucie pragnienia jest zazwyczaj pierwszym objawem wczesnej fazy łagodnego odwodnienia.

Co pić, by dobrze nawodnić organizm, a także czy rodzaj wody ma znaczenie? Jakie ćwiczenia można wykonywać bezpiecznie w domu?

Zobacz odcinek dostępny już teraz i się przekonaj!

 

CZYTAJ RÓWNIEŻ:

PIJ Z GŁOWĄ – ranking wód pitnych

 

PRZECZYTAJ KONIECZNIE

Wybory 2020: Premier Morawiecki podał prawdopodobną datę wyborów prezydenckich

Katowice: To już chyba przesada! Ludzie kradną wodę z cmentarza w Bogucicach! [WIDEO]

Kolejne kombinezony od WOŚP dla medyków walczących z COVID-19

Tagi
Pokaż więcej

Zobacz również

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

×

Szanowni Państwo, w związku z obowiązywaniem przepisów RODO informujemy, iż jako podmiot przetwarzający dane osobowe realizujemy swoje obowiązki zgodnie z nowymi standardami. Prosimy o zapoznanie się kliknij by zapoznać

Close