owoce

Zastanawiasz się, co jeść w czerwcu? Sprawdź, które warzywa i owoce właśnie w tym miesiącu mają swój sezon.     Co jeść w czerwcu? Sklepy przepełnione są najróżniejszymi warzywami i owocami – od tych doskonale…

Są łatwe do zrobienia, mają mnóstwo wartości odżywczych i są przepyszne – koktajle i smoothie owocowo-warzywne! Wypróbuj proste i smaczne przepisy.   Koktajle i smoothie być może dla wielu kojarzone są z okresem letnim, gdy…

Kiszenie jest jednym z najstarszych sposobów utrwalania żywności. Co i jak kisić, by nadać produktom wyjątkowy smak i zachować właściwości odżywcze?   Kiszonki to prawdziwe bogactwo witamin i składników odżywczych. Można je zrobić nie tylko…

Kolory warzyw i owoców mają znaczenie. Składniki odżywcze i związki fitochemiczne w owocach i warzywach determinują ich kolor. Zobacz, co oznaczają dane kolory!   To nie przypadek, że dane owoce i warzywa różnią się kolorem.…

Jak produkowane są warzywa mrożone? Jak wygląda praca w fabryce profili z tworzywa sztucznego, m.in. okien? To wszystko w programie „Fabryki w Polsce”!   Co tydzień na antenie TVS w programie „Fabryki w Polsce” odwiedzamy…

W naszej diecie powinno znaleźć się codziennie przynajmniej pięć porcji warzyw i owoców. Tymczasem niemal 1/3 Polaków uważa, że każdego dnia wystarczy zjeść dwie-trzy porcje. Biorąc pod uwagę zalecenia ekspertów – to zdecydowanie za mało.…

Odpowiednie nawodnienie zapewni naszemu organizmowi równowagę w upalne dni. Podczas wyjątkowo gorących okresów stawiajmy też na lekkie dania, owoce i zielone warzywa. Dlaczego warto jeść chłodniki, a picie bardzo zimnej wody nie jest najlepszym wyborem.…