Marzysz o śnieżnobiałym uśmiechu, ale nie chcesz korzystać z kosztownych zabiegów stomatologicznych? Przeczytaj artykuł, by dowiedzieć się, jak wybielić zęby w domu.
Domowe sposoby na wybielenie zębów to rozwiązanie dla tych, którzy chcą poprawić koloryt uzębienia niskim kosztem. Profesjonalne usługi oferowane przez stomatologów, choć skuteczne, nadal są poza zasięgiem finansowym wielu Polek i Polaków.
Jak wybielić zęby w domu? Wypróbuj tanie i naturalne sposoby.
Co warunkuje koloryt uzębienia?
Koloryt uzębienia uwarunkowany jest genetycznie. Dlatego też nie każdy będzie w stanie nadać zębom śnieżnobiały kolor domowymi sposobami.
Przy odrobinie wysiłku możemy jednak spróbować przywrócić im ich najlepszy, naturalny kolor. Droga do tego powinna rozpocząć się w gabinecie dentystycznym, w którym pozbędziemy się płytki nazębnej, kamienia nazębnego oraz wszystkich odmian próchnicy. Następnie wszystko leży w naszych rękach.
Jak wybielić zęby w domu?
Szczotkuj zęby regularnie
Jak wspomnieliśmy, pierwszym krokiem do pięknego uzębienia są regularne wizyty u stomatologa. Tak samo ważne jest regularne szczotkowanie zębów.
Rzuć papierosy
Marzysz o śnieżnobiałym uśmiechu, ale nie potrafisz rzucić palenia? Niestety te dwie sytuacje nie idą ze sobą w parze. Palenie papierosów negatywnie wpływa na koloryt uzębienia.
Odstaw te napoje
Ogranicz napoje zabarwiające szkliwo na nieatrakcyjny kolor. Do takich napojów należą kawa, mocna herbata, czerwone wino oraz napoje z dodatkami barwiącymi. Jeśli nie potrafisz zrezygnować z nich całkowicie, czyść zęby po ich spożyciu.
Płucz zęby olejami
Płukanie zębów olejami to metoda pochodząca z tradycyjnej hinduskiej odmiany medycyny naturalnej. Polega na ssaniu i płukaniu jamy ustnej olejem – można do tego użyć nierafinowanego oleju kokosowego, lnianego, a także rzepakowego, słonecznikowego lub sezamowego.
Taka płukanka ma właściwości wybielające, antybakteryjne i przeciwwirusowe. Wystarczy codziennie płukać jamę ustną łyżką oleju przez 15 minut, a następnie normalnie umyć zęby. Należy uzbroić się w cierpliwość – efekty widoczne są przy systematycznym stosowaniu dopiero po paru tygodniach.
Używaj odpowiedniej pasty
Stosowanie pasty do zębów na bazie naturalnych olejów (np. popularnego oleju kokosowego) oraz z dodatkiem takich składników, jak kurkuma czy węgiel aktywny może w znaczny sposób wpłynąć na poprawę kolorytu uzębienia. Naturalne pasty do zębów wpłyną nie tylko korzystnie na wygląd zębów, ale i stan całej jamy ustnej. Wybieraj pasty na bazie olejów, bez dodatku fluoru oraz toksycznych substancji.
Zastąp cukier tradycyjny
Spożywanie nadmiernej ilości cukru może prowadzić do rozwoju próchnicy, a to z kolei może mieć wpływ na kolor i wygląd zębów. Chcąc zminimalizować to ryzyko, zastanów się nad alternatywą dla cukru tradycyjnego. Sprawdź listę zdrowszych zamienników cukru.
Czym zastąpić cukier w diecie? Zdrowe zamienniki tradycyjnego cukru
Tych metod nie stosuj!
Wśród domowych, „babcinych” sposobów bardzo popularne jest stosowanie sody oczyszczonej oraz soli w celu mechanicznego usunięcia osadów poprzez ich ścieranie. W żadnym wypadku nie polecamy tego robić. Taki zabieg może prowadzić do uszkodzenia szkliwa, a także podrażnienia i zapalenia dziąseł. Intensywne ścieranie taką metodą może również skończyć się większą podatnością zębów na próchnicę.
Unikaj również stosowania soku z cytryny oraz kwasku cytrynowego. Ich kontakt z zębami może zniszczyć szkliwo i doprowadzić do nadwrażliwości, a także bolesnych nadżerek i stanów zapalnych.
Marlena Borczyk
CZYTAJ RÓWNIEŻ:
Przebarwienia skóry – jak się ich pozbyć? Domowe sposoby na przebarwienia
NOWY REKORD przypadków koronawirusa! Znowu najwięcej na Śląsku! [KORONAWIRUS 8.6.2020]
Kaniów wygląda jak po bitwie! Mieszkańcy i służby sprzątają zniszczenia po trąbie powietrznej
